Gesund durch die Fastenzeit kommen

An Aschermittwoch hat die Fastenzeit begonnen. Bis sie am Ostersamstag endet, bleibt genügend Zeit, Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Das kann der Verzicht auf Fleisch, Alkohol und Zucker sein oder eine Fastenwoche, in der man nur Gemüsebrühe und Tees zu sich nimmt. Mit einem Basen- und einem Fastentee hat der Naturheilmittelhersteller Bombastus in Freital zwei besondere Teemischungen im Sortiment, die momentan verstärkt nachgefragt werden.

»Immer mehr Menschen setzen sich in der Zeit zwischen Fasching und Ostern mit ihrem Körper ganz bewusst auseinander«, so Grit Schuster, Vertriebsleiterin der Bombastus-Werke AG. »Unsere Tees sind sanfte Begleiter beim Fasten oder bei Frühjahrskuren, die oft als Einstieg dienen, um Ernährungsgewohnheiten dauerhaft zu verändern.«

Wer gesundheitliche Einschränkungen hat oder Medikamente einnimmt, sollte sich zunächst von seinem Arzt beraten lassen, welche Art des Fastens für ihn sinnvoll ist. Der Radebeuler Fastenkurs-Veranstalter Tommy Lehmann begleitet seit mehr als zehn Jahren Fastenreisen und möchte gesunde Menschen ermutigen, das Fasten einmal auszuprobieren: »Fasten ist eigentlich ganz einfach, denn unser Körper kennt diese Situation von unseren Vorfahren. Sie mussten, bedingt durch ihre Lebensumstände, regelmäßig fasten. Es ist spannend zu beobachten, wie unser Körper mit dem Nahrungsentzug umgeht, wie sich alles wie von selbst regelt, da läuft ein perfektes Programm ab.«

Dabei ist es hilfreich, aus dem Alltag herauszutreten. »In einer Fastengruppe macht das natürlich mehr Spaß«, so Tommy Lehmann. »Die Zeit, die man plötzlich ohne Kochen und Einkaufen zur Verfügung hat, kann man nutzen für Spaziergänge, Gespräche oder auch Yoga.«

Wer fastet, muss viel trinken

Wer fastet, sollte unbedingt viel trinken – mindestens 2,5 Liter Tee oder Wasser pro Tag. Dafür bietet sich beispielsweise der Fastentee der Bombastus-Werke an. Der würzig wohlschmeckende Tee enthält eine abgestimmte Mischung aus Brennnessel, Rooibos, Zimt, geröstete Mate, Pfefferminze und Bohnenhülsen. Ergänzend gibt es einen Basentee im Sortiment, der gern als Begleiter von Basenkuren getrunken wird.

Basenkuren sollen den Körper in sein natürliches Säure-Basen-Gleich-gewicht bringen und einer möglichen ernährungsbedingten Übersäuerung entgegenwirken. Diese Kuren legen den Fokus auf basische Lebensmittel, werden meist über zwei bis drei Monate durchgeführt und mit basischem Tee begleitet. Im Basentee der Bombastus-Werke werden Mate grün, Pfefferminze, Anis, Brombeerblätter, Kamille, Rooibos, Zitronenverbene, Melisse und Sonnenblumenblütenblätter zu einer ausgewogenen Mischung komponiert.

Im Jahr 2024 haben die Bombastus-Werke rund 9.000 Packungen Basentee sowie rund 2.700 Packungen Fastentee an die Apotheken beziehungsweise im eigenen Online-Shop oder im Informationszentrum des Unternehmens in Freital verkauft.

Die Mundpflege nicht vergessen

In der Fastenzeit steigt auch die Nachfrage nach der Mundpflegeserie der Bombastus-Werke spürbar an, denn das Fasten kann mitunter unangenehme Mund- oder Körpergerüche auslösen.

Besonders erfolgreich begegnet man dem Mundgeruch mit dem Bombastus Mundwasser Konzentrat. Es war 1904 das erste Produkt des Unternehmens und enthält ebenso wie das Mundspray Bombastus naturreine ätherische Öle und Pflanzenextrakte mit antibakteriellen Eigenschaften, verleiht frischen Atem und pflegt die Mundschleimhaut.

Für die tägliche Zahnreinigung hatte Bombastus im 120. Jubiläumsjahr eine neue Zahncreme mit Salbei und Kamille entwickelt, die unter dem Namen »Salviadent« gehandelt wird.

Die Produkte zur Fastenzeit findet man auch auf der Homepage der Bombastus-Werke und im integrierten Online-Shop. Im Informationszentrum des Unternehmens auf der Wilsdruffer Straße 184 kann man sich jeden Mittwoch beraten lassen und Produkte, die nicht apotheken- oder verschreibungspflichtig sind, erwerben.

Infos: www.bombastus.de